Lohkva Spordihoone
SPORDIALAD
PARTNERITE TUNNIPLAAN
(Treeningutele registreerimine koostööpartneriga kontakteerudes)
Pühapäev
Esmaspäev
Peeglisaal:
18.00 VK Janika
19:00 Salsa soolotants
20.00 Hatha jooga (alates 07.10)
Jõusaal:
17.30-18.30 Treener Hannela aitab teid Teie muredega jõusaalis ( vt. Jõusaali treenerid)
Reede
Teisipäev
Kolmapäev
Neljapäev
Pallisaal:
Peeglisaal:
Peeglisaal:
15:45 Jumping
alates 06.10.2024
VÕRKPALL
Võrkpall on sportlik pallimäng, kus kaks võistkonda võistlevad võrguga poolitatud väljakul. Võistlusmängu eesmärgiks on saata pall üle võrgu vastaspoole mängijate väljakule nii, et see maanduks vastase väljakupoolel, läheks vastasmängija puudutusest väljaku piiridest välja või vastasmängija eksiks reeglite vastu.
ILUVÕIMLEMINE
Iluvõimlemine on sport, milles on kombineeritud nii balleti elemendid, võimlemine, tants kui ka vahendite oskuslik käsitsemine. Võitjaks osutub see võimleja, kes teenib žüriilt kõige enam punkte. Vahenditest kasutatakse kurikaid, rõngaid, palle, linte ja hüpitsaid.
Treeninguteks kasutab meie ruume
Võimlemisklubi Janika
Lisainfot treeningute kohta ja treeningu aegate kohta saate küsida klõpsates allolevale nupule!
Jumping minibatuudi trenn
Jumping on lõbus ja efektiivne rühmatreening professionaalsetel minibatuutidel. Treening on kombineeritud kardiost ja lihastreeningust, mistõttu on ka intensiivsus läbi treeningu vahelduv. See tähendab, et aeglased ja kiired, raskemad ja kergemad harjutused on vaheldumisi ning treening sobib igaühele, kuna oma tempot jms saab individuaalselt korrigeerida.
Teisipäeviti 19.45-20.45, reedeti 18.30-19.30 ja pühapäeviti 15.45-16.45. Treener Virge Tähemäe registreerimine virgetahemae@gmail.com
TÄNAVATANTS
Tänavatants on huvitav, lõbus ja hea koormusega!
Sel hooajal tähistab 20. juubelit Eesti esimene tänavatantsukool. JJ-Street ning treeningud toimuvad Lenel Karu juhendamisel ka Lohkvas. JJ-Street Tantsukool on viinud 20 aasta jooksul tänavatantsu Eestis tuhandete noorteni - liitu ka Sina selle toreda kollektiiviga!
Eelnev kogemus treeninguteks pole vajalik ning Lohkvas on grupp avatud huvilistele alates 7-aastastest. JJ-Street on eelkõige kaasaegne tänavatantsu ja koreograafia huvikool, mis täidab ühiskondlikku funktsiooni nii tantsija kui ka eeskujuliku noore ettevalmistamisel. Lisaks treeningutele keskendutakse olulisel määral noorsootööle,
laagritele, tänavatantsufestivalide ja erinevate sündmuste, sealhulgas põnevate koolituste ja võistluste korraldamisele.
Loe rohkem JJ-Street Lohkva treeneri kohta siit.
Lisainfot treeningute kohta ja treeningu aegate kohta saate küsida klõpsates allolevale nupule!
SALSA SOOLOTANTS
SALSA on ülimalt lõbus, kaasahaarav ja kirglik Ladina-Ameerika tants, mida tantsitakse nii üksinda kui paaris. Selles konkreetses trennis PAARILIST VAJA EI OLE! Tund algab mõnusa soojendusega liigestele ja lihastele kasutades erinevaid kehaisolatsiooni harjutusi. Tunni jooksul õpitakse erinevaid samme, kehaliikumist ja stilistikat, millest tunni lõpuks saab kokku lühike kavajupp. Igas tunnis on uus kava, seega, kui vahepeal ka puududa, siis saab ikkagi väga edukalt kaasa teha. Paraneb tantsija musikaalsus, koordinatsioon ja tasakaal. Tuju tõuseb taevani! Selles trennis ununeb hall argipäev, iga tund on kui puhkus päikese all. Kaasakiskuv muusika, tantsida saab palju. Oodatud on ka mehed!
Treeninguid korraldab MTÜ Tants & Tasakaal
info ja registreerimine tants.tasakaal@gmail.com
Esmaspäeviti ja kolmapäeviti 19:00-20:00
Treener: Moonika Aruots
LAUATENNIS
Lauatennise mängimiseks on olemas 3 lauatenniselauda. Mängimine eeldab vaba treeningaja broneerimist peeglisaalis. Küsi lisa e-maili või tel. teel.
.png)
FullBodyFit
FullBodyFit on intensiivne treening, mis keskendub kogu keha tugevdamisele ja vastupidavuse suurendamisele. Treening sisaldab mitmesuguseid harjutusi, nagu kardiotreening, jõutreening ja venitus, et pakkuda terviklikku treeningkogemust. Sobib igasuguse tasemega treenijatele, kes soovivad parandada oma füüsilist vormi ja üldist heaolu.
Treener: Moonika Aruots